포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

어깨 전면에서 후면까지 다 풀어준다는 어깨 스트레칭 방법....jpg 140
 스트롱민트 6 2021-08-01 16:12   조회 : 35169
어깨 전면에서 후면까지 다 풀어주는 세 가지 스트레칭1.gif (13330.5 KB)어깨 전면에서 후면까지 다 풀어주는 세 가지 스트레칭2.gif (18049.3 KB) More files(2)...

 


원본보기

 

 

 


원본보기

 

 

 


원본보기

 

 

 


원본보기

 

 


 

 

6
1
목록보기 코멘트작성 코멘트140
신도림지돌이
| 다른의견0
저같이 어깨 충졸 증후군 가진사람한테 저런 동작으로 스트레칭 하면 어깨 견봉 아작나겠네요 정형외과 의사 유투버분들이 따라하면 안된다는 자세가 다있네요,;;
눈꼽낀고래 다른의견 0 추천 0
맨몸이나 밴드로 할 수 있는 ytw 스트레칭과 헤일로도 함께 해주면 좋습니다.
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
우하히요 다른의견 0 추천 0

어깨스트레칭 ㅇㄷ

정보 감사합니다^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
공학석사 다른의견 0 추천 0

ㅇㄷ 어깨 스트레칭

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
도와줘2016 다른의견 0 추천 0

어깨스트레칱 ㅇㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
별을본날 다른의견 0 추천 0

스트레칭ㅇㄷ

정보 감사합니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
그곁그그 다른의견 0 추천 0
운동 어깨 ㅇㄷ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
3일재벌 다른의견 0 추천 0

어깨 ㅇㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
하이버리 다른의견 0 추천 0

북마크 해뒀습니다

좋은정보 감사드려요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
장군빠 다른의견 0 추천 0

어깨 스트레칭 ㅇㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
신도림지돌이 다른의견 0 추천 19
저같이 어깨 충졸 증후군 가진사람한테 저런 동작으로 스트레칭 하면 어깨 견봉 아작나겠네요 정형외과 의사 유투버분들이 따라하면 안된다는 자세가 다있네요,;;
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.