포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
84세 할아버지 건강유지 비결..jpg 31
북마크
주소복사
공유하기
4파워링크등록안내
너무 한꺼번에 하려고 하지 말고, 저 할아버지처럼
처음에는 10초~20초 이렇게 목표를 누구나 할 수 있을 정도로
짧게 잡아서 조금씩 늘려나가는 게 좋음.
무리하면 허리 나감.
4
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
31
에포크
0
0
|
아이러니 하게 진짜 100세넘게 장수하는 노인중에 허벅지 두꺼운 사람은 없슴.
젊을때 허벅지 두껍다고 자랑하는 보디빌더 자전거 타는 애들은 있어도. |
흑곰돌
0
0
|
@hypocrite! 나무만 보고 숲은 못보네요. 이 다큐를 기준으로 한다면 50%는 타고난 유전자로 장수한다고 치면 나머지 50%는 본인의 의지와 노력으로 장수하는겁니다. 그리고 이 비율은 노력하는 사람이 많다면 기하급수적으로 더 늘어날수도 있겠죠. 즉 본인의 DNA스위치를 개인의 노력과 의지로 켜고 끌수 있어요. 이게 후생유전학이구요. |
전체 코멘트 보기 ▼
[* 비회원 *] |
11
1
