정확한 자세와 내 능력을 100%까지 발휘하게 해줄 수 있는 선생님이 필요해서 PT를 받고자합니다
1. 당장 PT를 끊는다
2. 4개월동안 체력+근력을 키워서 경력이 1년정도 되는 시점에 PT를 받는다
어느시점에 받으실거 같으세요?
추천하는 시기 있으신가요 ㅠㅠ
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운동 초보면 바로끊는계좋죠 처음 자세 습관들이는게 중요해요
어디가 어떻게 비틀어 진건지
무릎은 발목은 왼쪽 오른쪽 어디가 안좋은지,,,
이 부분 교정하고 몸 만드는게 단기간에 빨리
골고루 자극가서 시간을 단축 시킬수 있고
부상을 방지 할수 있습니다.
실제로 자세가 나빠서 부상 당한다는건
몸이 정상이 아니라서 정상적인 자세를 수행 할수 없는 경우가 많습니다.
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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