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오늘의 운동 ⁴

뉴에라

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2021-12-04 10:18   조회 : 361
20211204_100754.jpg (242.8 KB)

체스트 프레스 14셋

벤트 오버 레이즈 4셋
리어 델토이드 6셋
숄더 프레스 3셋

암 컬 머신 4셋
프레스 다운 4셋

겁나 두꺼운 그립

 

 

 

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예아니오

관망호랑이 0 0

지난주 금요일~ 어제까지 루틴 달리고 주말은 휴식입니다 ㅎㅎㅎ   저는 담주 월요일 와이프 탄신일이라 그때까지 쉴듯합니다 ㅠ

2021-12-04 10:26 | 덧글

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뉴에라 0 0

푹 쉬시고 다시 고고하십숑

2021-12-04 14:04 * | 덧글

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종드1 0 0

전 그립은 얇아야 좋더라구요 ㅋㅋ 스트랩도 써야 하고

2021-12-04 12:38 | 덧글

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뉴에라 0 0

일단 중량은 안쳐지네요.ㅋㅋ

2021-12-04 14:04 * | 덧글

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