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한달안에 10키로 감량 가능할까요 ¹⁰

아임지젤

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2022-03-09 21:41   조회 : 637

지금 키는 170에 몸무게는 85입니다.

75까지 목표인데

시간을 한달로 잡고있습니다.

아침점심 셀러드

저녁에는 간단하게 먹고 하려고하는데

가능하�瑁�?^^;

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예아니오

로얄뉴로얄요 0 0

가능은 하겠지만 건강에 치명타에요

2022-03-09 21:43 | 덧글

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아임지젤 0 0

넵. 좋은말씀 감사합니다. 신경써서 식단 조절해서 해보�母윱求�.

2022-03-10 00:42 | 덧글

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암송아지 0 0

탈모 옵니다. 요요도 옵니다.

2022-03-09 21:51 | 덧글

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아임지젤 0 0

감사합니다. 잘 먹으면서  안오게 잘 해보겠습니다.

2022-03-10 00:42 | 덧글

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Latata 0 0

세달 생각하셔야죠.

2022-03-10 05:29 | 덧글

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아임지젤 0 0

한달이따 중요한 약속이 있을거 같애서요 ㅠㅠ

2022-03-11 12:28 | 덧글

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나쁜말은일년에한번만 0 0

170이면 80정도면 괜찮지 않나요?   저는 180인데 90까지 찌우려고 하는데

2022-03-11 01:13 | 덧글

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아임지젤 0 0

배만 볼록 튀어나온사람들있자나요. ㅠㅠ 지금제가 따 그 상태입니다 ㅠㅠ

2022-03-11 12:28 | 덧글

1. 댓글주소복사

GreatNo7 0 0

지금 한끼에 먹는양을 그전에 비해 1/4만 드세요. 단거, 매운거, 짠거 드시지말고 야식 절대 금물 밀가루 아예 제외하구요.

2022-03-15 14:03 | 덧글

1. 댓글주소복사

아임지젤 0 0

네 ㅂ알겠습니다 ㅠㅠ

2022-03-30 13:22 * | 덧글

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