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어떻게 하는게 좋을까요? 2
빨강팔파 2022-04-15 23:21   조회 : 410

안녕하세요

 

몇일 전에 귀 뒤쪽이 아프다고 글쓴 사람입니다

 

오늘 이비인후과 방문해서 진료 받으니까

 

체력이 떨어져 면역력이 없어졌다고 하더라고요

 

그래서 편도염이 생겼다고 당분간은 푹 쉬라고 조언하더군요

 

근데 궁금한게 체력이 떨어졌으나까 체력을 올려야 하잔아요

 

지금 부터 운동을 해서 체력을 올리는게 좋을까요?

 

아니면 조금 쉬었다가 운동을 시작해야 할까요?

 

지금 몸상태가 입안이 헐었는걸 보니 저질 체력이 된걸 느껴지네요

 

근데 운동을 해서 채력을 올리고 싶어요

 

어떻게 하는게 좋을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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베티블랙 다른의견 0 추천 1

가끔 잊게 되는데...
운동의 목적은 건강하려고 하는 거잖아요.

아플 땐 쉬세요.

그리고 운동을 한다고 해서 체력이 금세 쑥 올라가지 않습니다.
오히려 근력을 얻기위해 체력을 까먹게 되지요.


운동보다 중요한 게 휴식입니다.
일단 좀 쉬시고 몸이 정상적으로 돌아오면 그때 천천히 길게  보고 진행하시는 것이 어떨까 싶습니다.

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빨강팔파 다른의견 0 추천 0
감사합니다 그렇게 할께요
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