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헬스할때 턱이나 이 안아프십니까? ²

건방진슬라임

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2022-05-20 09:15   조회 : 589

요새 힘줄려고할때마다

 

이악물고하는 버릇이 생겨서 하다보니

 

턱이랑 이가 아프던데 다른분들은 괜찮으신가요?

 

저만 이렇게하는건지

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예아니오

암송아지 0 0

마우스피스 끼고 운동하시고 잘때도 이갈이 심하면 끼면 좋습니다.   운동할때와 평소에 이악무는 습관이 턱관절에 굉장히 안 좋습니다.    턱관절 고장나면 나중에 신경차단 해야 됩니다.

2022-05-20 09:44 | 덧글

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비테히 0 0

복부에 힘을 주고 하시는걸로 바꿔 보시죵~

2022-05-20 09:47 | 덧글

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