포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 2
뉴에라 2022-05-28 09:16   조회 : 300

어제저녁 사이클 4단 100분

오늘
사이클 4단 80분
렛 풀다운 8셋
시티드 로우 7셋
벌칸 스트랩 풀다운 5셋
와이드 시티드 로우 + 백 익스텐션 5셋

크런치 + 니업 3셋

시티드 덤벨 컬 3셋
스탠딩 해머 컬 3셋
스탠딩 케이블 컬 4셋

5일간 운동 겁나했음

 

0
0
목록보기 코멘트작성 코멘트2
종드1 다른의견 0 추천 0
전 오늘 원정갈예정! ㅎㅎ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ어디로 가십니까

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.