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헬린이입니다. 팔굽혀펴기 질문 ²

포르쉐탈꾸얌

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2022-06-11 16:32   조회 : 573

팔굽혀펴기를 할 때는 숨을 언제 마시고 뱉어야 하나요?

보통 힘을 쓸 때 내뱉는걸로 알고 있습니다.

알려주시면 감사하겠습니다!

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예아니오

알뜰폰q9 0 0

100개하고 한번 숨쉬세요

2022-06-11 23:36 | 덧글

1. 댓글주소복사

황금마루 0 1

땅과 가까워져 가며 마시고 멀어진 후 뱉습니다. 모든 운동에 적용.

2022-06-12 09:14 | 덧글

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