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식단 질문이요 ³

dfgdbcvc

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2022-08-13 13:02   조회 : 588

 

헬린입니다 !!

 

보충제 먹는것과 닭가슴살먹는게 동일한 단백질양을 섭취한다면

 

어떤걸 먹든 상관없는건가요 ??

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예아니오

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포농순회중

2022-08-13 16:30 * | 덧글

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mitoc 0 0

전문가는 아니지만,,흡수량이 다를꺼에요 파우더는 운동 후 바로 흡수되도록 돕는편

2022-08-13 21:41 * | 덧글

1. 댓글주소복사

Triplej 0 0

전문가는 아닙니다. 다만 흡수만 목적이라면 보충제가 흡수가 빠를 것입니다.  그러나 보충제보다는 식품으로 섭취가 장기적으로 좋다고 알고 있습니다.

2022-08-13 22:47 * | 덧글

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