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PT 60회 예정인데 괜찮을까요 8
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현재 행사로 30회에 140만원이라 60회를 하려고합니다.
( 30회는 자세 + 나머지 30회는 바프대비 )
스무살때 170cm 45kg -> 현재 170cm 60kg 맨몸운동으로만 찌웠습니다.
3대운동도 배우고싶고 여전히 마른느낌이라 좀 굵은느낌을 가지고 싶어 (65kg정도) PT를 배우려고 합니다.
상담받을때 3대운동 + 굵은느낌 가지고 싶다라고 상담받으려고 하는데 적절할까요?
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오판다
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미리 많이 지불하지 마시고 그때 봐서 추가 계약하세요
실력이 있는지도 봐야 하구요 팁 드리자면 노트 하나 마련해서 집에 가서 운동법 배운 걸 꼼꼼히 기록하세요 |
뫼비우스
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한번에 너무.... PT는 받으면서 운동에 도움을 받는다고 생각지 마시고 PT는 선생님이 가진 지식.. 특히 내가 주로 할 운동에대해 방식을 배우는겁니다. 보통 10회 단위로 해서 더 배울게 남았다 싶을때만 더 계약하지 않나요? 아시는 트레이너분은 3개월 넘게는 계약하지 말라고까지 하셨어요. 3개월동안 다 못배운거면 배울 의지가 없거나 트레이너가 실력이 없는거라고.. |
뫼비우스
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덧붙여서.. PT 받으실때 운동에 대해서만 배우지 마시고...
식단도 물어보시고 벌크업때 운동주기 몇분할에 운동부위는 어떻게 가져가는지 같은 약간은 외적인부분도 조언 구하세요. 괜찮은 트레이너분들은 먼저 조언해주시는 분들도 있는데.. 걍 와서 오늘은 이거 배울게요 하고 운동할때 슷자만 헤아려주고 옆에서 가드만해주는 분들도 있으니...
운동때 자극받는 포인트 손으로 짚어달라고 하시거나, 마지막 1개2개 끝부분에서 살짝만 도와달라거나... 요구를 많이 하셔야합니다. |
리마스터링
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첨부터 60회 끊으시면 호구 당하시구요
30회도 좀 호구 당할수도있습니다 선생마다 다르겟지만요 그리고 너무 순진하게 하면 안됩니다.. 개인적인 경험으로는 남자보다 여자에게 훨씬 관대하고 친절합니다. 만만하게 보이는 순간 pt 수업의 질이 별로 안좋아집니다. |
