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오늘의 운동
1)집앞 공원 10분간 런닝
2)풀업 : 10개 * 4세트 + 6개
3)AB 슬라이드 : 6회 (거리 약간 증가)
4)푸시업 : 32회
어제 하루는 휴식을 취하고 오늘 다시 시작!
올해안에 푸시업 한번에 100개를 목표로 하고 있습니다
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블랭403
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