레그프레스 55kg 10회, 105kg 10회, 135kg 10회 7셋
레그컬 25kg 8회 3셋
힙어브덕션 82kg 8회 5셋
오랜만에 연달아 운동하는것 같습니다
레그프레스 무게를 20kg 줄이고 2회 더 추가했는데
역시 펌핑감은 무겁게가 짱이네요
레그컬은 중량 올리려다가 실패했습니다 ㅋ.ㅋ
간단히 엉덩이 쥐어짜고 집에 갑니다!
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레그 컬은 무게감도 심하고 어려운 운동입니다.
시티드 레그 컬 머신이 좋은데, 라잉 레그 컬은 진짜 힘드네요.
원래 어려운 운동이군요!
다음에 헬스장 가면 시티드 레그컬 머신이 있는지 봐야겠어요 ㅎㅎ
수고하셨습니다 ㅋㅋ
감사합니다!
그렇군요! 무게 치는게 운동이 빨리 끝나서 좋긴하죠 ㅎㅎ
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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