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오늘의 운동 8
종드1 2023-06-13 14:02   조회 : 258
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시덤숄

24키로 8회

 

 

 

 

숄프머신(패러럴)

35키로 10회

 

숄프머신(비하인드)

35키로 8회

 

시티드사레레

10키로 10회

 

케이블 리어델토(꼬깔그립)

50파운드 10회

 

리어델토머신

70키로 10회

 

 

 

사이클

50분

 

 

 

운동평가: 오늘은 시합나가려다가 개인사정때문에 끝난 회원님 자료로 마무리 ㅠㅠ

 

 

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짤의 첫번째는 작년에 저 찾아오셨을때 상태여서 

아주 극초기 비포랑 애프터 섞어만든짤입니다..ㅋㅋ 

 

 

 

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

와 ㄷㄷ 많이 변하셨네요! 오늘도 수고하셨습니다

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종드1 다른의견 0 추천 0

아쉽죠 ㅋ 시합보내려고 하던분이라 ㅠㅠ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

그때 그 분이신가봐요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
네네 맞습니다..ㅎㅎ 올해는 시합용으로 다듬는중이셨는데 ㅠ
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쭈웁 다른의견 0 추천 0

👍 새로운 사람으로 다듬어 주시네요;;

조물주;;;ㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
쪼물쪼물 거려서 만들어서 쪼물ㅈ...
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

와 체지방 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0

제가 저정도면 압살각인데 ㅠㅠ

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