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고구마 다이어트 해보셨나요? 55
신맛호라잉 2023-10-13 13:31   조회 : 5376

안녕하세요

 

체중 감량을 하고 싶어요

 

집에서 케트벨스윙 시간날때마다 하고 있어요

 

원푸드[고구마] 오래하면 안좋다는 내용을 인터넷에 봤어요

 

조언 부탁드립니다

 

오늘 하루도 행복하세요

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차라리 저탄고지를 하세요

 

저탄고지 관점에서 고구마는 멀리해야할 음식

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신맛호라잉 다른의견 0 추천 0
고구마로 한끼 정도는 괜찬겠죠?
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아니요.

 

고구마는 혈당 엄청 올립니다.

다이어트와 거리가 멈. 밀가루보다는 조금 나은 수준

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신맛호라잉 다른의견 0 추천 0

@레벨I 고구마 오늘왔는데 다른 반찬으로 만들어봐야 겠어요 답변감사합니다

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911킨더하임 다른의견 0 추천 0

맞아요 고구마가 다이어트식에는 거리가 좀 있는 음식입다

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운동하는감자 다른의견 3 추천 0
ppompungi
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슈퍼파워 다른의견 0 추천 0
저탄고지가 가장잘빠니까요.

 

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ppompungi
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슈퍼파워 다른의견 0 추천 0

@운동하는감자 어차피 비만한 사람들은 저탄고지로 살빼고 지방끼는것보다 탄수로 지방끼는게 훨씬 위험합니다. (보통은 지방만 먹어서는 지방이 잘 끼지 않습니다. 지방간 있으신분들이 저탄고지하고 살 빠지면서 지방간 치료되는 경우는 많은데 저탄고지로 인해 췌장에 지방이 낀다는건 혹시 출처좀 볼 수 있을까요? )

 

LDL콜레스테롤이 무조건 높아지는것도 아니고 HDL은 높아지면 보통은 좋다고 말하는거구요 

 

그리고 셧다운이라는 뜻이 일종에 파업을 의미할텐데, 왜 췌장이 일을안하나요? 더 열일할텐데 .. 오히려 반대로 오버로드를 걱정해야죠

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운동하는감자 다른의견 0 추천 0
ppompungi
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