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러닝 뉴비 첫달 기록 12
말소아리 1 2023-12-12 15:50   조회 : 476
20231212_153241.jpg (313.2 KB)

 

20231212_153241.jpg

 

캡쳐퀄 ㅈㅅ합니다

운동신경은 인생 살면서 남자중 저보다 운동 못하는 사람

초고도비만 혹은 장애인 분들을 제외한다면 1명밖에 못봤던 수준이라

구기종목은 타인에게 민폐만 되니 배제하고 달리기부터 해모려합니다.

재능 없는 주제 목표는 서브4로 창대하지만

일단 앞으로 3달 내 10km/1시간부터 깨보겠습니다.


시/공간상 한계로 거의 다 트레드밀이고

저 기록 깨지면 스마트워치 구입 및 야외러닝 고려해보겠습니다.

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티스베 다른의견 0 추천 0
10키로 1시간컷 쉬운거 아니에요....힘내세요.
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말소아리 다른의견 0 추천 0

네.. 이거 우선 못하면 마라톤 도전은 재능 부족으로 접는거로 생각중입니다 ㅎㅎ

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Keicr 다른의견 0 추천 0

아니요 그러지 마세요

마라톤은 재능 아닙니다

 

2시간 3~40분대는 재능이라 했지만

섭3까지는 노력으로 가능하다고 선수분들께 많이 들었습니다

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말소아리 다른의견 0 추천 0

@Keicr 어쨌든 1시간 10km부터도 미지의 영역이니.. 일단 두드려 보겠습니다!

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엑스퍼트로션 다른의견 0 추천 0

페이스가 점점 좋아지시네요

1시간 10km 금방달성하실거예요

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말소아리 다른의견 0 추천 0

감사합니다. 마지막껀 중간중간 근력하면서 뛰는거만 측정한거라 제 페이스라고 볼순 없어서 ㅎㅎ

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
달리는 목적에 맞게 달리시면 될거같아요~  서브4가 목표라면 부상없이 꾸준히 한달에 150km 내외로 달리면...

시기의 차이가 있을뿐 누구나 달성할수 있다고 하더라구요!   부상없이 오래가는게 중요하죠

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말소아리 다른의견 0 추천 0

한달 150 뛸 몸이 아직 못되지만 천천히 달성해 보겠습니다 ㅎㅎ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 뭐 워치 같은 게 없어서 엑셀로 대충 정리하는데 와우

고생하셨습니다. 저도 같은 러닝 뉴비인데 화이팅입니다.

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말소아리 다른의견 0 추천 0

네 건강하게 오래가시죠 ㅎㅎ

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