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#188 35k 지속주 9
호네키키 3 2024-01-20 15:45   조회 : 292
IMG_2516.jpeg (174.9 KB)IMG_2518.jpeg (65.3 KB) More files(6)...

 

서브4 목표로 하고 있어서

520-540 범위로 뛰고자 했습니다


앞서 3번의 실패로

(소질이 없...)

자신감이 바닥을 쳤고 1월 안에는 

35k을 대회주로 뛰고 싶어서

아등바등 거렸습니다 


오늘은 실패해도 어떻게든 거리는 채우자!

하고 크루원께 페메 요청드렸는데

페메를 위해 만반의 준비를 해오셔서 

같이 뛰어주셨습니다  (너무 감사 ㅠㅠ)


하프까지는 이야기하면서 즐겁게

달렸고 혼자 할때보다 제 상태가 너무좋았는데

역시 20중반을 넘어서면서 너무 힘든거에요


30k이후 5k는 천천히 뛰려고 했는데

(의지는 아주 박약.....)


페메님의 독려로 .... 완주 할수 있었습니다


다리 뿌러질거 같아서 어기적어기적...

삼계탕집가서 대접해드리고 헤어졌다는 

훈훈훈훈한 엔딩 ㅋㅋㅋㅋ


결론 : 풀주자 선배님들은 대단하다...


 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트9
PSLKYWES 다른의견 0 추천 0

대박이시네요

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호네키키 다른의견 0 추천 0

대회때 대박 쳤음 좋겠어요 ㅋㅋㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

아이고 고생 많으셨습니다.

푹 쉬세요.

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호네키키 다른의견 0 추천 0

죽어있었습니다 허 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

어후 장거리 고생하셨습니다 저도 내일 천천히... 한번 도전해봐야겠습니다

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호네키키 다른의견 0 추천 0

대회주 맞춰 뛴다고 

고생을 사서하네요 ....

 

페이스 낮춰서 풀코스 연습 한번 해볼까 

합니다 

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최익핸 다른의견 0 추천 0

케이던스 상당히 좋아요

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호네키키 다른의견 0 추천 0

감사합니다 페메 분하고 맞춰 뛰어 그런가 ...

나름  잘 나왔네요 ^^

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

소질있으시구만요ㅋ

저는 한참 뛸때 28k정도에서 힘들어지더라구요

저도 후딱 원래 페이스로 복귀할께요

엄청 수고하셨습니다

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