사이클 50분
리어 델토이드 4셋
해머 숄더 프레스 8셋
플레이트 레이즈 + 내로우 밀프 4셋
페이스 풀 3셋
행잉 레그 레이즈 35 15 13
확실히 토요일은 힘이 없음
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주말 그냥 쉴까도 생각하는데
먹은게 있어서 좀 하긴 해야되요 ㅋㅋ
하지만 내일 대관 두탕ㄷㄷ
주말 잘 쉬세요
전 이제 퇴근라고 와서 등 하러 갑니다
힘이 없네요
에너지음료라도 한캔 하고 가시죠
화이팅!
아아 때려 마시고 갔다 왔습니다
등 맛나게 먹고 왔습니다
맞은듯... ㅎㅎ..
항상 이 몸상태로 내일 운동갈수 있을까
하고 생각하는데..
내일 카페인 원샷하면 또 갈수 있는
힘이 생기겠죠..
부스터 먹고 가세여
엔진 추천 드려요 저렴하면서 가성비 좋더라고요
쿠팡에 있습니다
역시 카페인입죠..
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
2 2024-03-09 11:55
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