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오늘의 운동 6
종드1 2 2024-03-21 13:59   조회 : 285
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시덤숄

26키로 6회

 

 

 

밀프(스미스)

40키로 8회

 

 

 

 

비냉(스미스)

20키로 12회

 

사레레

10키로 10회

 

케이블 프론트레이즈

24키로 8회

 

 

 

리어델토이드 머신

70키로 10회

 

사이클

30분

 

운동평가: 오늘 두통은 좀 없어졌는데 목이 칼칼하네요 

 

유산소 무리하면 딱 터질거같아서 사이클만;;

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0
일요일 밖에서 미세먼지 왕창 먹고 목이 아직도 안 돌아옵니다

ㅋㅋㅋ 아~~~ 미세먼지 많은 날은 이제 진짜 밖에서 못 뛰겠네요. 가래, 콧물 아주 윽 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
으 저도 요즘 주말에 야외걷기하는데 그여파도있던거 같기도 ㄷㄷㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

두통보단 정신나갈거같은 그 고통..

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅠㅠ 전 머리가 빠개질거같은 느낌이 자주와서 
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

저도 목이 칼칼하고 가레가.. ㅜㅜ

몇일전에 비올때 비맞으며 일한후로

컨디션도 음청 나쁘고..

지금도 미세먼지가 않좋아서 리커버리

나가질 못해서 내일 좀 아플듯.. ㅎ..

내일 운동하러 가야되는데 걱정이

태산이네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0

전 오늘 다행히(?) 수업 캔슬이 되어서 조금 일찍 퇴근 하네요 ㄷㄷ 

오늘 약먹고 잘 쉬어야겟습니다 ㅠ

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