최근에 다이어트 중인데요,
2주전 인바디가
체중 82.4kg 골격근량 33.8kg 체지방량 22.3kg
오늘 인바디가
체중 79.5kg 골격근량 33.0kg 체지방량 20.4kg로
체중이 2.9 빠지면서 근량도 0.8이 빠졌는데요,
감량시 근육량 감소가 많은 편일까요?
운동은 하루7천보, 계단 60~70층, 한주에 싸이클 4시간정도
푸쉬업 20 * 3세트 정도 하고있어요
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그정도는 별로 무의미하니
계속 빼보세요
인바디는 숫자놀이예요 전체적인 추세가 중요하고
다이어트 하실땐 더 변동이 심합니다 크게 신경 안써도 됩니다
몸이 예쁘게 보이는 게 먼저고, 인바디는 쟬 때마다 다르니 자주 확인하지 마세요.
병적으로 자주 쟤는 사람들 허다합니다.
제가 병적으로 재던 사람인데 (매주 ㅋㅋ) 숫자놀이가 맞아요
언제 쟀는지 어디서 쟀는지 뭐로쟀는지 다 다릅니다
참고만 히몀 되겠군요 감사합니다~~
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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