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현재 이 정도 동작이 가능합니다 1
4636 2024-04-08 17:38   조회 : 569
20240408173808_hxtvwl8C.jpg (18.8 KB)


 

 

 

 

이거보다 더 깊이 가능한 수준입니다.

(땅에 닿기 직전까지 함)

 

무릎대고 하는 AB는 25kg 중량 입고 가능합니다

 

이 상태에서 좀 더 강한 코어운동에 들어가고 싶습니다

 

집에서는 힘들 것 같고, 헬스장 가서 중량 달고 행잉 레그레이즈하면 될지요?

 


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바이러스균 다른의견 0 추천 0

드래곤 플래그, 토투바, 행잉 와이퍼 하시면 됩니다.

 

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