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오운완 / 계단 오르기 33층 5
로리맥길택이 2024-04-12 03:14   조회 : 1173

 

이어폰 끼고 11층씩 끊어서 3번 올랐습니다

슬슬 야간운동에 적응을 하네요

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
공부공부 다른의견 0 추천 0

계단오르기랑 런닝이랑 엌던게 더 힘드신가요?

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아롱지롱 다른의견 0 추천 0

제 기준으로는 계단오르기가 더 힘들었습니다. 러닝은 지금 초보 단계라 중간에 2~3분씩 쉬는데 계단은 200개 정도 쉼없이 올라서 그런지 몰라도 계단이 힘들었네요.

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공부공부 다른의견 0 추천 0

런닝 속도 얼마로 하시나오?

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아롱지롱 다른의견 0 추천 0

@공부공부 밖에서 뛸때는 모르겠으나 런닝머신은 7.5~8.5 정도 입니다 이제 한달도 안됐기에 천천히 하고 있어요

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공부공부 다른의견 0 추천 0

7.5 8.5보다 계단이 훨씬 힘등군요....

 

저도 계단좀 올라야겎습니다...ㅎㅎ

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