포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 6
종드1 2 2024-05-13 09:04   조회 : 384
KakaoTalk_20240513_082712097.mp4 (6505.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240513_083749744.mp4 (5347.3 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240513_084743363.mp4 (3316.3 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240513_085515328.mp4 (5530.3 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

루마데드

140키로 5회

 

 

 

 

바벨로우

90키로 9회

 

 

풀업

6회

 

 

시티드로우

80키로 9회

 

 롱풀

80키로 9회

 

랫풀다운

80키로 8회

 

싯업

10회

 

마이마운틴

경사25 속도3

30분

 

사이클

25분

 

운동평가: 주말에 잘쉬어서 오랜만에 운동좀 빡시게했습니다 ㅎ

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0
잠에서 한 10번은 깨고 죽겠네요.

오늘 운동이 되려나 ㅎㅅㅎ

고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
전 어제 잠만 주구장창 자서..회복이좀 됬나봅니다..ㅋ 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

데드 넘나귀찮은것..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
구찮지만 안하긴 애매한것..ㅋ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

오늘은 후면을 잡으셨군요.

이런날씨는 역시 건물안이 최곱니다.

ㅋ~ 공청기.. 에어컨 최고~! ^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ에어컨안켜도 아직은 선선해서 서큘로 버티고있습니다 ㅋㅋ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.