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오늘의 운동 4
뉴에라 2 2024-05-18 10:40   조회 : 229

사이클 20분

리어 델토이드 5셋

해머 숄더 프레스 7셋

프론트 레이즈 3셋

사이드 레이즈 3셋

행잉 코어운동 20회 3셋

스트레칭

슬슬 컨디션 조절해야함

어제 렉풀 210으로 등 근육통 작살

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

오호 렉풀 210을 하시다니

접수완료 ㅎㅅㅎ

저는 2~3개 겨우 하겠네요.

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

몇년만입니다 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

210 이 뭔가요....

설마.. 무게는 아니겠죠?... 아닐꺼야...

사람이 들수있는 무게가 아닌거시에요..

ㄷㄷㄷ...

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

렉풀은 어렵지 않습니다 크크

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