허리도 안 좋고..
혈당이 높은거 같아 운동을 할려고 합니다.
인바디 결과로 어떤 운동을 해야 효과가 좋을 까요?
운동은 아침에 1시간 정도 할 수 있습니다.
고수님들 많은 조언 좀....
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