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러닝 2개월차 첫 10km 완주성공!! 8
stycoco 2 2024-05-24 10:04   조회 : 548
Screenshot_20240523_212539_Samsung Health.jpg (154.2 KB)Screenshot_20240523_212633_Samsung Health.jpg (498 KB) More files(1)...

두달전 살빼자는 목표로 헬스랑 런닝머신 병행하면 주 5일 1시간 정도씩 운동하고있었는데, 러닝에 뭔가 목표가 생겨서 주 3회정도는 야외에서 5km씩 뛰었던것같네요

 

처음에 완주했을때 5km완주하는것도 힘들어 3번정도 쉬고 완주하고 했는데

 

2달차 정도 되어가는 시점에 체중도 183cm 91kg -> 82kg 까지 빼고

 

10km를 처음으로 도전해봤는데 완주를했네요

 

런닝이라는 해보니깐 계속 목표가 생기고 도전의식이 생기는 마법같은 힘이있네요

 

중간에 계속 포기하고 싶은데도 어떻게든 완주해보자는 오기가 생기더라고요

 

이번 가을에는 꼭 하프마라톤을 목표로 운동해보겠습니다.

 

러닝하시는 모든분들 존경합니다!!

 

Screenshot_20240523_212539_Samsung Health.jpg

 

 

Screenshot_20240523_212633_Samsung Health.jpg

 

 

Screenshot_20240523_212743_Samsung Health.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
fkiller257 다른의견 0 추천 0

와우~ 대단하시네요~ 

멋지십니다,

10키로완주... 전 언제해볼까요?

4키로도 힘든데~ ㅜㅜ

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stycoco 다른의견 0 추천 0

저도 처음에 2키로 한번에 달리기도힘들었는데 하다보니깐 뭔가 늘더라고

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어기!! 다른의견 0 추천 0
와 페이스 좋으시네요...
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stycoco 다른의견 0 추천 0

아직멀었는데 그래도 칭찬 감사합니다 ㅠ

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

와우~~ 고생하셨습니다!

10월-11월정도 목표로 몸을 만드시면 하프 완주는 충분히 가능하실거에요! 시간-거리-속도 를 천천히 늘려가시길 추천드립니다! ㅎㅇㅌ!

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네네 천천히 롱런을 목표로 하프도 완주해보도록할게요!

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

2개월 뛰셨는데 주력 좋으시네요

그래도 부상은 조심하셔야 됩니다

화이팅입니다^^

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아닙니다 ㅠ 10키로 뛰어보니깐 5키로때 못느꼈던 다리통증들이 오네요 ㅠ 부상안오는 러닝을 해야겠네요

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