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전날 술먹고 다음날 운동 2
 폭주대디 2024-06-05 10:18   조회 : 449

안녕하세요?

전날 술을 새벽까지 먹고 그날 운동하는거 괜찮은가요?

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
소주 1병기준 남성 혈중알콜 분해시간이...

이런 소리보다는...

어느쪽이든 장단점은 있으니 어느쪽이든

선택하시면 되는 문제죠.

운동하시면 간에 무리가 되지만 지방이

덜 쌓이실테고..

운동안하시면 먹은게 살로가겠지만...

간이 휴식할 시간은 버실테고..

 

위에 말을 떠나서 음주후 적어도 4~6시간은

수면시간을 가지셔야하며... 술이 덜깬

상태에서 음주운동은 절대 금물이겠죠.

나도 다치고 남도 다치게 합니다.

 

술이든 폭식이든.. 드신게 지방으로 축적

되기까지는 2~3일정도 시간이 있습니다.

급하게 운동으로 털어내려하실 필요없이..

휴식은 충분히 가지시고.. 운동하셔도

충분합니다.

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성진이예요 다른의견 0 추천 0
할만한데?? 가시면됩니다

아 하다가 죽겠는데?? 가면 안됩니다. 

숙취에 따라 달라요 좀 피곤한 정도면 가는게 낫습니다

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