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운동 추천 부탁드립니다. 4
007bread 2024-06-14 13:48   조회 : 225

요즘 근력운동 권태기인지 영 손에 안잡히네요.

최근 들어서 좀 많이 어거지로 하는 느낌이라 일주일에 하루 정도는 다른 걸 해볼까 생각중인데

혹시 근력 운동 외에 할만한 다른 운동, 스포츠 같은거 추천해 주시면 감사하겠습니다.


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달려라우유 다른의견 0 추천 0

달리기요~^^ 러닝포럼으로 오세요

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007bread 다른의견 0 추천 0
새벽에 달리기 한창 하다가 한번 아픈 이후로 다시 시작하는게 참 어렵네요ㅠㅠ 그래도 다시 도전! 해보겠습니다 ㅎㅎ
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boob0325 다른의견 0 추천 0

수영 좋습니다 ^-^ 근력운동을 많이하시는 분들이라면 수영으로 근육을 풀어주기도 좋아요 운동후 저는 항상 키나루디 안마기를 사용하는데 누워서 유튜브 보면서 안마할 수 있어서 좋더라구요 가격도 저렴하고 혈액순환에 도움이되요^-^조심히 안전운동하세요

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007bread 다른의견 0 추천 0
수영이 정말 좋은 운동인건 아는데...물 공포증 때문에 수영은 좀 힘들더라구요. 극복하려고 수영을 배우긴 했는데 억지로 수영할 순 있어도 두려움은 극복이 잘 안돼요...어떡하죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 추천해 주셔서 감사합니다ㅎㅎ 안마기도 최근에 하나 구매할까 고민중이었는데 리스트에 넣어둘게요👍
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