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키 174 몸무게 75 삼두운동 ⁷

Fjsja15

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2024-06-16 21:28   조회 : 650

등록안내

키 174 몸무게 75 입니다.

 

삼두운동 현재 케이블 푸쉬다운 25kg로 20개씩 3세트만 하고있습니다.

 

제 키몸무게에선 몇키로로 해야할까요?

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예아니오

오리보리 0 0

74가마지노선

2024-06-16 21:30 | 덧글

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Fjsja15 0 0

와 74...  엄두도 안나네요    클로즈그립 벤치프레스 연습하고있는데 삼두에 자극이 아예 안온다는...

2024-06-16 21:34 | 덧글

1. 댓글주소복사

muin 0 0

그 정돈  몸무게랑 별 상관 없을 무게아닌요 몸무게가 중요한게 아니라 열심히 쇠질하나 안하나 차이죠

2024-06-16 21:34 | 덧글

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Fjsja15 0 0

맞슴다  딱 20개 채울때쯤 자극이 오더라구요  그냥 무게를 늘리고 횟수를 줄이고 싶은맘

2024-06-16 21:35 | 덧글

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muin 0 0

얼만큼 하신진 모르지만 저라면 횟수 줄이고 무게 늘리겠어요 그리고 케이블은 여러 가지로 가능하니 세트 추가하고요

2024-06-16 21:54 | 덧글

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Fjsja15 0 0

@muin 감사합니다 쉬엄쉬엄 해서 6개월정도 된 것 같네요 무게 늘려보겠습니다.

2024-06-16 23:49 * | 덧글

1. 댓글주소복사

봉봉쉑 0 0

12개 넘어가면 무게 늘리세용

2024-06-17 15:49 * | 덧글

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