포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 8
종드1 2 2024-06-26 13:47   조회 : 230
KakaoTalk_20240626_131250026.mp4 (6048.4 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240626_131256190.mp4 (7508.8 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240626_132001686.mp4 (6702.4 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240626_132557204.mp4 (5024.1 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240626_133451142.mp4 (6002.2 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240626_133943149.jpg (145.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]

스컬크러셔

28키로 9회

 

 

부티빌더 라잉트

64키로 8회

 

 

 

오버헤드익스텐션 (틀딱바)

26.5키로 9회

 

 

 

케프다(갈매기)

120파운드 8회

 

 

케프다(벌켄)
90파운드 9회

 

틀딱컬

21.5키로 9회

 

 

 

케이블 크런치

150파운드 9회

 

마이마운틴

경사30 속도3 

30분

 

사이클

20분

 

운동평가: 어제부터 다시 식단 제대로!

 

KakaoTalk_20240626_133943149.jpg

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
바이러스균 다른의견 0 추천 0

식단 맛있게 드세요.

요즘 국물 위주라 하

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
국물이면 오히려 좋아 아닙니까?

부럽습니다 ㅠㅠ 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 근육 좋아합니다.

국물은 거의 식당 끌려가듯이 먹는 거라

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

@바이러스균 이렇게 근육 플러팅을..ㅋㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

오늘 제 저녁 오트밀 죽이네요.

저녁 9시부터 금식이라..

평소보다 양많게 물을 좀더 넉넉하게

부어봤네요. ㅎ..

식단하신다길래...

이거 생각보단 맛있슴다.. 진심...

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 이렇게 안먹어서

못빼나봅니다..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

소식하니까 확실히 빠지긴 하네요 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

소식이 답이긴 합니다 ㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.