포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
다이어트 초보의 어제 운동
이킹콩
2024-06-28 19:41
조회 : 385
이킹콩
2024-06-28 19:41
조회 : 385 
북마크
주소복사
공유하기파워링크등록안내
점식 식사후
1층~15층 까지 계단사용
1일 한끼 적용중
어제는 목요일이라 골프&헬스가 아닌
풋살 진행 하였음
117kg -> 114kg -> 113.2kg -> 112.4kg
주말이 고비네요.........
주말에 1일1식 하기가 힘드네요 와이프의 유혹 & 딸과의 즐거운 저녁식사를 포기 못해서.ㅎㅎㅎ
최대한 지켜 보도록 노력해보려구여
월요일 아침체중이 113.5 안으로 되어있으면 좋겟네요 주말에 1kg 정도 증가? ㅎㅎ
0
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
0