포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 5
종드1 2 2024-06-29 09:02   조회 : 427
KakaoTalk_20240629_084443774.mp4 (4630.9 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240629_084438698.mp4 (6314.8 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240629_085439528.mp4 (6792.9 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240629_090103711.mp4 (6668.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240629_090058786.jpg (233.8 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]

오버헤드프레스

55키로 6회

 

 

 

비빔냉면 프레스

45키로 8회

 

 

 

사레레

12키로 9회

 

 

 

리어델토이드 머신

80키로 9회

 

 

 

마이마운틴

경사30 속도 3

25분

 

운동평가: 오늘은 어깨만 깔끔하게 마무리!

KakaoTalk_20240629_090058786.jpg

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트5
뉴에라 다른의견 0 추천 0

오 일찍하셨네요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

토욜은 오전만 시간이 ㅋㅋ 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

밀프는 좀 하셨지만, 오버헤드 프레스는 진짜 오랜만에 하신듯요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
네 이번주에 사실 운동 다해서 보디빌딩타겟으로만 하긴 좀 피곤해서 

해봤는데 오랜만에 하니까 재밌네요 ㅎ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

파워빌딩 하셨네요.

있다가 푹 쉬세요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.