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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2024-07-09 07:16   조회 : 326

어제 수영

이번주 까지 생존수영 수업이라고

해서 자유형 뺑뺑이

오늘 헬스

사이클 20분

리어 델토이드 5셋

머신 숄더 프레스 7셋

사이드 레이즈 4셋

벌칸그립 킥백 8셋

해머 컬 5셋

암 컬 머신 3셋

팔운동 중간 중간 복근

스트레칭

9월 마스터즈 나갈까 말까 생각중

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
오 보디빌딩 나가십니까?
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ그럴리가요

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

오...근데 9월이면...

준비할 시간이 조금 모자라지

않을까요.

어찌됐건.. 응원합니다. ^^

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

어차피 나가봐야 꼴랑 50미터 나갑니다 ㅋㅋ

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