포럼 > 건강/헬스 ▼▲

• 건강/헬스
• 영양제포럼
• 당뇨포럼
• 탈모포럼

> 분류

▼▲

• 일반
• 질문
• 운동일지
• 헬스
• 건강
• 다이어트

0713 밤러닝 ¹

 폭주대디

북마크 주소복사 공유하기

2 2024-07-13 23:09   조회 : 364
Screenshot_20240713_230831_Nike Run Club.jpg (42.8 KB)

파워링크광고등록안내

오늘은 잘까히다가.. 러닝한번 도전해봤습니다!!

 

 

2 추천하기 다른의견 0

|

공유하기

이메일 카카오톡 라인 밴드

X(트위터) 페이스북

주소복사하기

1

다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ체크하면 해당회원을 악플러로 신고 할 수 있습니다. ( 신고 : ) 다른의견을 주시겠습니까??

확인 취소

• 차단을 하면 마이페이지 > 회원차단리스트에 해당회원이 추가됩니다.
• ㆍ누적된 차단이 많은 회원은 검토 후 악플러로 등록됩니다.

해당회원을 차단하시겠습니까?

예아니오

뫼비우스 0 0

야간 러닝이 운치는 있는데.. 조금 조심은 하셔야해요. 저도 작년에 야간 러닝하다가 발목을  해먹고 아직까지 고생중이거든요. 실제 러닝중 가장많은 에너지소모를 보인건 착지나 도약이 아닌.. 넘어지지 않기 위한 밸런스유지라고 하는데.. 시야확보가 미흡하거나 잠깐 딴생각을 하거나해서 착지점의 인지가 늦어지면.. 상당히 위험할수 있어요.   그래도 크게 속도를 안내서 다행이라고.. 생각하다가.. 20분에 300.. 시간당 900kcal 에 가깝게 뛰신거 같아 말씀드리네요...

2024-07-14 08:21 * | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야
새 코멘트를 작성할 수 있습니다.

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

• 추가적으로 짤방갤러리에 저장하시겠습니까?
• NOYES