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트레드밀 역치주 (6km) ⁴

초록종이

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3 2024-07-16 15:16   조회 : 346
IMG_0151.jpeg (105.5 KB)IMG_0152.jpeg (98.7 KB)

파워링크광고등록안내

오늘은 단거리를 풀스피드로 뛰는 날입니다.

 

원래는 7km를 계획했는데 6km까지 뛰고 호흡이 딸려서 트레드밀을 내려왔네요. 평페는 14.5 , 평심은 159 기록이고요

신발 EP2. 운동체감강도는 7/10 입니다

 

 

 

 

 

 

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예아니오

뫼비우스 0 0

원래... 트밀에서 뛰시는 분이 아니셔서 로드보다 더 힘들게 느껴지셨을듯한데 이정도 속도도.. 대단하신거죠. 고생하셨습니다. ^^

2024-07-16 16:52 | 덧글

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초록종이 0 0

네 달리는 목적이 건강유지와 즐거움이기 때문에 무리는 안하는게 맞을 것 같아서 6km에서 멈췄어요 감사합니다 ㅎ

2024-07-16 19:05 | 덧글

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제피로스m 0 0

10km... 가을에 40분대 뚫으러 가겠는데요...?? 와우...!!

2024-07-16 20:47 | 덧글

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초록종이 0 0

그건 무리일 것 같습니다 ㅎㅎ 감사해요

2024-07-17 06:05 * | 덧글

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