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오늘의 운동 4
뉴에라 2024-07-23 06:40   조회 : 244

어제 자유수영

자 배 접 골고루 연습

접영좀 뜻대로 잘 되면

평영연습예정

오늘 헬스

사이클 20분

암 풀 다운 5셋

렉풀 7셋

로프 풀다운 4셋

스트레칭

그냥 그럭 저럭

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
전올만에 등짝여파가 오네요 ㅋ 뿌듯
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저는 중량 올려하는날 빼곤 잘 안오네요

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등운동 오래하신만큼 접영 물잡으시는데는 수월하실껍니다! 웨이브랑 박자감타이밍만 캐치하시면 순간이죠! 수고하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

감은 왔는데 아직 힘은

좀 너무 주는듯 하네요 ㅋㅋ

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