포럼 > 건강/헬스 ▼▲

• 건강/헬스
• 영양제포럼
• 당뇨포럼
• 탈모포럼

> 분류

▼▲

• 일반
• 질문
• 운동일지
• 헬스
• 건강
• 다이어트

오늘의 운동 ²

 1000lb

북마크 주소복사 공유하기

2024-07-28 18:20   조회 : 165

파워링크광고등록안내

오늘의 운동

 

밀프 20 60 (12) 80(6) 80(5) 80(4) 60(10) 50(12) 50(15) 3셋

비하인드넥프레스 40(15) 5세트

케이블 사레레 10(15) 8세트

페이스풀 30(18) 5셋

케이블 프론트레이즈 15 25 30 (15) 3세트

 

삼두 케이블 로프 푸쉬다운 40 50 (15) 4셋

삼두 케이블 이지바 푸쉬다운 80(6) 4셋

 

인클라인 걷기 7° 6 kmph 20분

 

어깨할때 땀 안나던거 걷다가 다남..ㅋㅋ

0 추천하기 다른의견 0

|

공유하기

이메일 카카오톡 라인 밴드

X(트위터) 페이스북

주소복사하기

2

다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ체크하면 해당회원을 악플러로 신고 할 수 있습니다. ( 신고 : ) 다른의견을 주시겠습니까??

확인 취소

• 차단을 하면 마이페이지 > 회원차단리스트에 해당회원이 추가됩니다.
• ㆍ누적된 차단이 많은 회원은 검토 후 악플러로 등록됩니다.

해당회원을 차단하시겠습니까?

예아니오

뉴에라 0 0

인클라인은 힘들죠 ㅋㅋ

2024-07-29 07:33 | 덧글

1. 댓글주소복사

1000lb 0 0

고작 2킬로였는데...

2024-07-29 08:04 * | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야
새 코멘트를 작성할 수 있습니다.

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

• 추가적으로 짤방갤러리에 저장하시겠습니까?
• NOYES