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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2024-08-14 07:07   조회 : 224

어제 자유수영

접영 연습 위주 힘듬

오늘 헬스

사이클 3단 20분

암 풀 다운 5셋

렉풀 7셋

로프 풀다운 4셋

맥그립 풀다운 4셋

스트레칭

오늘 괜히 피곤

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 카페인으로 버팁니다 ㅠ

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

일어나자마자 두알 먹는데

내성생긴듯하네요 ㅋㅋ

담주 일주일 쉬어야할듯

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
질좋은 휴식이 절실합니다! 요새는 새벽/아침기온도 30도라 운동길도 쉽지 않을것 같네요 ㅎㅎ 수고하셨습니다!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저는 일단 밤새 에어컨틀어 놓습니다 ㅋㅋ

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