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오늘의 운동 ⁴

뉴에라

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1 2024-08-17 09:15   조회 : 243
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어제 수영강습

잠영 25

자유형 25

배영 50

평킥 25 + 평영풀 25 3개

평영 2킥 50

평영 3킥 50

평영 25 2개

돌핀 잠영 간만에 했는데 수월하게 함

오늘 헬스

사이클 3단 20분

맥그립 풀다운 7셋

암 풀 다운 5셋

벌칸그립 풀다운 7셋

스트레칭

아주 간만에 순서변경

새 물통 꺼냄

 

 

 

 

 

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예아니오

종드1 0 0

오 물통 이쁘네요 ㅋㅋ

2024-08-17 09:28 | 덧글

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뉴에라 0 0

심지어 보온이라 얼음도 안녹네요 ㅋㅋ

2024-08-17 12:32 | 덧글

1. 댓글주소복사

뫼비우스 0 0

뛰면서 엄지로 뚜따하고 마실수 있겠네요. 전 다이소에서 1리터짜리 사서 쓰고있는데.. 넘크네요. 700ml언저리가 사용하긴 가장 좋은거 같아요.

2024-08-17 22:29 | 덧글

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뉴에라 0 0

이게 스뎅이라 무게가 좀 나갑니다 ㅋㅋ 용량은 대략 650미리정도됩니다

2024-08-19 07:02 * | 덧글

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