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고강도 근력운동하시는 분들은 요산수치관리하시나요? 1
헐크형 2024-08-25 20:58   조회 : 450
20240825205828_lvnjYPvy.jpg (41.1 KB)

저는 30대 중반을 지났고.. 주 4~5일 3분할 한부위당 20세트이상, 고중량지향자입니다.

 

주변에 제 또래가 통풍걸려서

 

이거저거 알아보니 근육이 운동으로 손상이되었을때 요산수치가 오른다고하더라구요.

 

그리고 닭가슴살도 약간의 요산이 발생할수있다고하더라구요.


요산 신경쓰시면서 운동하시나요??


 

 

 

 

 

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헐크형 다른의견 0 추천 0
운동하는분들에게 패브릭이라는 통풍약을 먹으라고이야기하는건데

정상인도 먹으라는건지.. 잘모르겠네요.

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