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남여 체지방률은 어느정도가 적당할까 ²

이지러브

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2024-08-29 15:56   조회 : 512

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제곧내 어느정도가 적당할까요 고민이네요,,,

어느정도로 잡고 운동해야할지..

여러분들께서는어느정도로 목표 잡고하시나요??

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예아니오

혼자놀아 0 0

지금 어느정도인데 어느정도로 운동하려고 한다라고 써놔야 체지방 목표가나오죠. 멸치인지 돼지인지 아니면 운동좀 했다던지..

2024-08-29 16:13 * | 덧글

1. 댓글주소복사

바다쟁이 0 0

유투브에보시면 체지방별로 올려놓은 영상 찾으실수 있을텐데, 그 영상들을 참고하시면 될것 같네요.

2024-08-29 23:24 * | 덧글

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