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오늘의 운동 6
뉴에라 2 2024-09-06 06:49   조회 : 321

어제 자유수영

접영 풀 위주 연습

어제 저녁 헬스

사이클 80분

암 컬 머신 7셋

케이블 해머 컬 6셋

오늘 헬스

사이클 30분

벌칸그립 프레스 다운 10셋

삼두 머신 딥 5셋

복근 앤 스트레칭

어깨는 저녁에

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

오우 두탕 운동까지 섭렵하시는군요

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

요번달만 입니다 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

이시간에 벌써 끝내셨네요.

전 애기 병원간다고 병원서 대기중이네요.

병원갔다가.. 학교보내고 집에와서 갈준비하고..

전 오늘 근력운동은 시간봐가며 해야할꺼같네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

후딱가서 끝냅니다

애기 별일 없길..

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종드님 다른의견 0 추천 0
제 벌켄그립 가져가셨군요!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ요즘 그래도 센터마다 다 있는듯하네요

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