ÆÄ¿ö¸µÅ©±¤°íµî·Ï¾È³»
¹öÇÇ burpee 1¾ï ÿ¸°Áö (708500/100000000)https://www.youtube.com/live/1h0bnN...
´Ù¸¥ÀÇ°ßÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì °Ô½Ã±Û ÀÛ¼ºÀÚ¿Í ´Ù¸¥ÀÇ°ß »ç¿ëÇÑ È¸¿ø´Ô ¸ðµÎ -1-2-3Á¡À» ¹Þ°ÔµË´Ï´Ù.
·±´× ´ë½Å¿¡ Áý¿¡¼ ¹öÇÇÅ×½ºÆ®¶û ÆȱÁÇôÆì±â, À¸öÀÏÀ¸Å°±â ½ºÄõÆ® ÇÒ±î Çϴµ¥....
¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.