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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2024-09-28 17:15   조회 : 146

어제 수영 강습

자접 자접

배접 배접

평접 평접

접접 접접

접영은 한팔

접영 길게가기 드릴

이것저것

어제 저녁 헬스

사이클 1시간

레그 프레스 7셋

아웃타이 5셋

오늘 헬스

사이클 20분

벌칸그립 풀다운 10셋

시티드 로우 머신 10셋

렛 풀다운 4셋

과음으로 점심때 수영 갔다

헬스옴

수영후 등운동 빡셈

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

음주.. 후 다음날 운동이 안된다는분도 계시고..

음주후 다음날 오히려 운동이 잘된다는 분도 계시던데..

심각한 과음만 아니면 전 이상하게 잘밀리더군요.

과음하시고 수영할때는 속은 나쁘지 않으신가요?

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

네 저는 빡수파는 아니라서

그낭 한바퀴돌고 쉬고 그럽니다

ㅋㅋ 그러다보면 술 깨죠

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 복근 운동 진짜 너무 힘들었네요 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저는 설렁설렁 해서 그렇습니다 ㅋㅋ

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