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오늘의 운동 7
종드님 2 2024-09-30 09:06   조회 : 189
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덤벨 데드리프트

32.5키로 12회

 

 

 

부티빌더 백익스텐션

85키로 9회

 

 

투암 덤벨로우

32.5키로 9회

 

 

 

시티드로우(투암)

80키로 9회

 

랫풀다운 

75키로 9회

 

 

 

마이마운틴

경사25 속도3 

35분

 

사이클

25분

 

오후에 어깨운동 추가로 들어갈 예정 

 

 

 운동평가: 주말에 아파트놀이터에서 뻘짓 완료 ㄷㄷ

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트7
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

렛풀 75가 가벼워보이시네요.

ㄷㄷㄷ..

45쩌리는 웁니다.ㅎ.. ^^;;

 

전 돈벌러.. 오늘 운동 포기네요..

추가근무.. 달달하네요.ㅎ..^^

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종드님 다른의견 0 추천 0
75는 딱 무난하긴 한데 80넘어가면 아무래도 좀 티가나더라구요 ㅎㅎ 
전 지금 돈버는중 ㄷㄷㄷ

ㅠ

ㅠㅠ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 한 시간도 못 자고 좀비 상태라 운동 포기입니다 ㅠ

고생하셨습니다.

인싸답게 공원에서 친업도 다 하시고 ㅎㅅㅎ

저도 예전에 공원에서 하고 찍었던 게 생각나네요.

여기는 공원에 철봉 없애버렸습니다 ㅡㅡ

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종드님 다른의견 0 추천 1
공원이 아니고 울집 아파트 애들 놀이터에서 저런 만행을 벌였습니다...ㅋㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

거기도 공원이죠 ㅋㅋㅋ

저는 아파트 놀이터도 공원으로 봅니다 ㅎㅅㅎ

풀업이든 친업이든 할 수 있는 사람이 더 적으니 만행보다는 멋짐입니다.

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

놀이터 학살자 ㄷㄷ

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종드님 다른의견 0 추천 0
놀이터 뱃살자 ㄷㄷㄷ
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