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초보러닝인 입문신고합니다. 3
새벽하늘로 2024-10-01 19:32   조회 : 256
Screenshot_20241001_192818_Samsung Health.jpg (179.7 KB)

뽐뿌 러닝관련글들 보고 많은 도움 받았습니다.

감사드립니다.

고지혈증 판정에.. 걸어야겠다. 뛰어야겠다.

살빼야겠다...로 시작했습니다.

2주정도 틈틈히. 한시간정도 뛰다 걷다 했네요.

오늘 첨으로 아주 가볍게 천천히 

쉬지않고 뛰었습니다.(소변때문에 화장실 잠깐^^)

10km 달성하고 기뻐서 글 남겨봅니다.

러닝...너무 매력있는것 같습니다 ^^;;

 

 

Screenshot_20241001_192818_Samsung Health.jpg

 

 

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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

원래 엄청 잘뛰시는분이시네요

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새벽하늘로 다른의견 0 추천 0

아뇨. 절대 아닙니다. 금연 9개월과...진짜로 천천히 뛰니까...^^;;

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

10km 달성에 55분 언더면 굉장히 빠르신데요...?  

살을 더 빼야겠다는 생각이시면 스피드는 일단 내려두시고 느리게 살을 좀더뺀이후 정상체중일때 스피드 올리는거 추천드립니다 ㅠ 정상체중...이랑 살짝 마른편이어도 빠른 달리기는 몸에 부하가 많거든요

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