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오늘의 운동 (10km) 4
바이러스균 1 2024-10-06 23:09   조회 : 199
20241006201117_sport_share_detail.jpg (551 KB)

비도 오고, 땅은 다 젖고 했는데 그냥 달렸습니다.

 

목표는 1km 전속력 달리기 였는데, 신발이 물 먹고 진짜 너무 무거워져서 포기하고 그냥 인터벌 1km 3셋으로 10km 채웠습니다.

 

신발은 무조건 젖을 거 같아서 그냥 운동화 신고 달렸습니다.

 

20241006201117_sport_share_detail.jpg

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 1

비맞고 달리면 시원은 할거같네요 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

이제 머칠 지나서 비 맞다간 진짜 감기 걸릴 거 같아요 ㅋㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0
일요일은 진짜 많이내리던데 ㄷㄷㄷ
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쭈웁 다른의견 0 추천 0

저번 여름때 우중런하러 갔다가 비가 우중런 할 정도는 아니여서 저도 인터벌했습니다

근데 1k 인터벌도 힘들더라구요

트랙이라 잘미끌리구요

효과는 무산소 까지 잘올라가셨네요

그래도 비올때 트랙에서는 조심하셔아합니다^^

수고하셨습니다

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