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오늘의 운동 8
뉴에라 2 2024-10-11 06:40   조회 : 276

어제 자유수영

자유형 위주

생존수영 및 타수영장 공사로

사람 겁나많고 좁음

오늘 헬스

사이클 30분

리어 델토이드 5셋

머신 숄더 프레스 10셋

사이드 레이즈 10셋

복근 앤 스트레칭

간단한거 위주로

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
종드님 다른의견 0 추천 0
고생하셨습니다 ㅎ 주말이 벌써왔네요 치팅 가즈아
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

파워치팅 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

복근과 스트레칭도 역시 꾸준히 하시네요.

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

코어운동은 열심히 해야죠 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
슬슬 수영장 인원줄어들때가 됐는데, 아직은 좀 이르네요 ㅋㅋ 기온 좀 더 내려가면 확줄텐데~ㅋㅋ

어깨!!! 수고하셨습니다!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

인천은 대형수영장이 두개나 닫아서

당분간은 그럴 일이 없을듯합니다 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
운동 붐은 돌고 도는 법인데..

러닝 다음은 수영이 아닐까..싶네요.

미리 체험 해보신걸로...^^;;;

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

올림픽 금메달땄었다면

장난 아니었을겁니다 ㅋㅋ

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