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헬스장 괴물을 보았네요(제기준) 2
엄마쟤또질러 2 2024-10-18 13:39   조회 : 835

 

런닝머신 뛰는데

옆에서 한번도안걷고 2시간동안 달리네요.

 

속도가 3,6,9 버튼이있어서 저는 그냥9 놓고뛰는데

속도가 10~10.5는 되는거같던데

2시간 내리 달려버리네요. 

지나가면서봤는데 경사는 2..

 

저는 10분만 뛰어도 숨차고 땀 질질나는데

2시간이라니 

제기준엔 정말 괴물이었습니다.

맘같아선 옆에가서 

"마라톤 나가세요?" 한번 물어보고싶은거

겨우 참았네요ㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
러닝... 장거리 뛰는 방법이 있어요.

천천히 따라하시면 10키로까지는 대부분

뛰실수 있구요.. 

6개월 정도만 무리하지 않는선에서 늘려가시면

하프까지는 보통 무리없으시던데요. ^^;;

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도봉산에서 발목에 모래주머니 달고 뛰어서 올라가는 사람 본적 있습니다. 트레일러닝 대회 같은거 준비하는게 아닐까 추측만 했네요.
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