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오늘의 운동 4
종드님 1 2024-10-28 10:33   조회 : 169
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루마데드

100키로 10회

 

 

 

풀업(패러럴) 

9회

 

 

 

시티드로우(투암)

85키로 9회

 

 

 

시티드로우(원암)

70키로 8회

 

 

랫풀다운

75키로 9회


 

짐레코시티드로우(스탠딩,하단)

70키로 9회

 

 

마이마운틴

경사 25 속도 3

30분

 

사이클

30분

 

운동평가: 주말은 역시 지나고나면 오히려 속도 안좋고 영 별로..ㄷㄷ 치팅금지령 다시 ㅠㅠ

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
주말에 치팅 하셨나보군요. ㅎㅎ..

근데 속이 안좋을...게 있나요?

술은 안드신다고 알고있고..

기름진거 드셨나보네요. ^^

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종드님 다른의견 0 추천 0
떡볶이를 먹고잤더니... 속이..부글부글하군요 ㅋㅋ

사실 평일 클린하다가 주말에 좀 더티푸드먹으면 바로 티가나더라구요 ㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

전 속은좋은데 허기가많이지네요 ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0

다이어트 잘되고 계시다는 사운드군요 ㅋ

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